血壓高的患者要少吃高油脂、高糖、高鹽的食物，例如咸魚、豬肝、肥肉、腌漬菜、牛油、辣條、臘腸、漢堡、果脯、臘肉等，患者也要少吃辣椒、芥末、花椒、生姜、酒類、濃茶、茴香等刺激性強(qiáng)的食物。建議患者吃些芹菜、花椰菜、豬瘦肉、面條、西紅柿、蘋果等清淡的食物。同時(shí)患者也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)熬夜、情緒過激的現(xiàn)象，同時(shí)女性也需要定期復(fù)查血壓，若確診高血壓，患者還需要應(yīng)用降壓藥物治療。