乳腺增生以及乳腺結節(jié)患者平時應保持飲食清淡，可以吃的食物有很多，比如菠菜、白菜、芹菜、蘋果、菠蘿、橘子、香蕉、火龍果、獼猴桃、芒果、榴蓮、青菜、生菜、西藍花、包菜、花菜、西紅柿、黃瓜、山藥、絲瓜、雞毛菜、桃子、雪梨、米糊、藕粉、大米粥、花卷、饅頭等等。注意避免吃富含激素的食物，比如蜂王漿、豆?jié){、豆皮等等，還應避免吃燒烤類以及腌制類食物。平時注意保持乳房清潔，穿舒適透氣的胸罩。