在檢查出腰椎間盤突出后若是病情較輕可以通過做小燕子飛的運(yùn)動(dòng)方式或爬墻運(yùn)動(dòng)，來控制病情，此外還可以加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以做掉拉單杠運(yùn)動(dòng)，走路時(shí)若確保安全可以倒著走，睡覺的時(shí)候選用硬板床，對病情也有輔助治療功效，若是伴有疼痛癥狀可以通過按摩、熱敷等方法緩解，若是病情較重可以入院通過牽引、中醫(yī)針灸、推拿等方法治療，必要的時(shí)候可以入院做手術(shù)。