突然得了痔瘡，首先需要改變自身的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣。日常工作當(dāng)中避免久坐久站，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，多吃雜糧玉米、紅薯、芹菜、蘑菇、蘋(píng)果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓等粗纖維食物，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助身體加速新陳代謝，改善胃腸道功能，緩解便秘癥狀。如果痔瘡急性發(fā)作，可以選擇溫水坐浴或是高錳酸鉀坐浴，能夠減輕炎癥和水腫癥狀，緩解肛門(mén)的不適感和瘙癢感。