若明確是缺鐵性貧血，患者應避免吃堿性食物，比如冬瓜、濃茶、咖啡、黃瓜、絲瓜、生菜、菜花、蘑菇、西瓜、甜瓜、茄子、蘿卜等等，應選擇吃富含鐵質(zhì)的食物，比如豬肝、鴨肝、雞蛋、豆腐、牛奶等等?；颊哌€應避免吃過多煎炸以及燒烤類食物，比如烤雞翅、炸雞塊、炸薯條等等。平時注意避免進行過于劇烈的運動，比如打籃球、登山、跳繩等等，以免貧血急性發(fā)作，導致患者出現(xiàn)頭暈、眼花、氣促等不適癥狀。