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怎么提高性能力?

39歲2025年03月29日 18:30:34
病情描述:

最近幾天我總是感覺身體比較虛,同房時(shí)間也比較短,所以我想了解一下怎么提高性能力?

醫(yī)生回答(1)
  • 潘建剛
    潘建剛主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 向他提問

    想要提高性能力男性首先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,例如調(diào)整飲食,避免吃高油脂、高糖分的食物,避免抽煙飲酒,并養(yǎng)成規(guī)律的作息,同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉,可以適量進(jìn)行慢跑、打籃球、做健身操、深蹲、爬山等鍛煉。如果是病癥因素引起的性功能低下現(xiàn)象,也要積極治療原發(fā)病,例如包皮過長(zhǎng)引起,男性可以到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)治療,術(shù)后也要注意個(gè)人衛(wèi)生,要保持局部清潔干燥。

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