早上起來(lái)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，可以用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，或?qū)ρ鄄窟M(jìn)行按摩來(lái)緩解，其次也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免在睡前長(zhǎng)時(shí)間直視電子產(chǎn)品，同時(shí)要保證睡眠時(shí)間充足。如果癥狀不能緩解，建議到醫(yī)院眼科就診檢查，如果是干眼癥引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用人工淚液來(lái)緩解眼睛干澀的癥狀，在日常生活中女性也要多喝些白開(kāi)水，并且需要多吃些富含維生素的新鮮蔬果。