怎樣玩手機不傷眼睛，首先當(dāng)患者玩手機時，一定要和手機保持距離，如果跟手機離得太近，非常容易造成眼睛疲勞，長時間還會出現(xiàn)近視。還有玩手機時間不可過久，一般不要超過一小時，玩過手機以后需要將自己的眼睛進行放松調(diào)節(jié)，可以多看看遠(yuǎn)處風(fēng)景。如果經(jīng)常長時間盯著手機或者電腦，患者可以去配一副防藍(lán)光眼睛，玩手機電腦時可以戴上，同時需要堅持做眼保健操。