怎樣玩手機(jī)不傷眼睛，首先當(dāng)患者玩手機(jī)時(shí)，一定要和手機(jī)保持距離，如果跟手機(jī)離得太近，非常容易造成眼睛疲勞，長時(shí)間還會(huì)出現(xiàn)近視。還有玩手機(jī)時(shí)間不可過久，一般不要超過一小時(shí)，玩過手機(jī)以后需要將自己的眼睛進(jìn)行放松調(diào)節(jié)，可以多看看遠(yuǎn)處風(fēng)景。如果經(jīng)常長時(shí)間盯著手機(jī)或者電腦，患者可以去配一副防藍(lán)光眼睛，玩手機(jī)電腦時(shí)可以戴上，同時(shí)需要堅(jiān)持做眼保健操。