哺乳期可以吃糙米減肥嗎？問
24歲2025年03月29日 18:20:24
病情描述：
最近已經生完寶寶了，但是身材有點走樣，我想進行減肥，聽說可以吃糙米，我想知道哺乳期可以吃糙米減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
女性在哺乳期吃糙米可以促進減肥。因為糙米中的熱量較低，并且含有豐富膳食纖維，可以讓人體產生飽腹感，從而控制其他飲食的攝入，起到減肥效果，而且糙米還可以促進腸蠕動，可以幫助機體排毒通便，減少堆積在體內的無用物質起到減肥效果。女性在剛生完產后機體免疫較差，糙米中含有蛋白質，可以提高身體的免疫力，增強體質。糙米對寶寶也有一定的好處，對嬰兒的骨骼發(fā)育起到了一定的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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