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在減肥期間可以吃火龍果嗎?

23歲2025年03月29日 17:16:12
病情描述:

我在減肥期間很注意控制飲食,最近實在想吃火龍果,想知道火龍果在減肥階段能吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    減肥期間是可以吃火龍果的,火龍果中含有植物白蛋白、維生素、黃酮和不飽和脂肪酸,屬于低脂肪、低熱量的水果,適當(dāng)?shù)厥秤每梢酝櫮c道,排出體內(nèi)的垃圾和毒素,其中含有的胡蘿卜素可以調(diào)節(jié)機體平衡,起到護胃、促消化、利尿的作用,除此之外能夠降低膽固醇、降血糖,富含的維生素B是人體不可缺少的?;瘕埞鳛闆鲂运⒉荒芏喑?,在經(jīng)期的女性需要注意不能吃。想要減肥需要有科學(xué)的飲食和良好的生活作息,除了控制飲食之外還要注意運動,這樣才能達(dá)到效果。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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