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吃橙子有什么好處和壞處?

26歲2025年03月29日 17:10:11
病情描述:

我特別喜歡吃水果,我朋友說每天吃點(diǎn)水果對(duì)身體和皮膚多好,請(qǐng)問我經(jīng)常吃橙子對(duì)身體會(huì)有哪些好處呢,有哪些壞處呢?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    橙子含有豐富的維生素c、維生素b以及檸檬酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效,能夠提亮膚色、改善失眠現(xiàn)象。而且橙子口感酸甜,含有豐富的膳食纖維,能夠增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化,有利于改善食欲不振的現(xiàn)象。而且橙子還具有生津潤(rùn)肺的功效,能夠改善口干舌燥、咳嗽等肺熱癥狀。但是橙子能夠促進(jìn)胃酸分泌,部分患者患有十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病,食用橙子還會(huì)加重胃酸分泌,會(huì)引起腹脹、腹痛的癥狀。

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