中醫(yī)認(rèn)為提不起精神，多是由于體內(nèi)濕氣較大，引起脾胃功能損傷，消化不良導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)乏力、疲勞等癥狀，也不排除是自身的免疫力較低，氣血虧空引起疲勞、乏力。通過增加運(yùn)動量的方式改善生活結(jié)構(gòu)，不僅能夠釋放日常壓力，更能激活身體肌肉和器官，一定程度上可以提高精神，也能促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、減少疾病的發(fā)生。西醫(yī)多考慮提不起精神可能與抑郁癥有關(guān)，抑郁癥可發(fā)生于任何年齡段，多見青壯年和更年期。對于抑郁癥患者，需要應(yīng)用有激活作用的抗抑郁藥物治療和專業(yè)的心理指導(dǎo)來改善，比如舍曲林、氟西汀等藥物。