建議您可以遵醫(yī)囑使用苯二氮卓類(lèi)藥物進(jìn)行治療，例如勞拉西泮、阿普唑侖等，或是使用抗抑郁類(lèi)藥物進(jìn)行治療，例如帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛、氯米帕明等。平時(shí)建議您也要調(diào)整好自身的情緒狀態(tài)，避免有太大的精神壓力，多與他人進(jìn)行溝通，宣泄自己的情緒。另外，建議您平時(shí)也需要定期至醫(yī)院進(jìn)行心理治療。除此之外，您也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行生物反饋治療、放松治療等。