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便秘不排便怎么辦?

36歲2025年03月29日 16:26:24
病情描述:

近期不知道什么原因,上廁所上不出來,身體倒是沒什么其他反應(yīng),請問便秘不排便怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 李輝
    李輝副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    建議平時多飲水,每天飲水量至少在2000ml,但避免一次性喝完,增加腎臟負擔(dān),喝蜂蜜水也是可以的,達到潤腸通便的效果,多吃富含纖維素的水果蔬菜,適當(dāng)進行運動,可以順時針按摩腹部,促進腸蠕動利于大便排出,養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣,這樣久而久之會形成條件反射,不可經(jīng)常拖延大便時間,使大便在腸道被重復(fù)吸收水分變得干燥不易排出,還可以平時服用益生菌,有利食物吸收,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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