睡眠不好的患者需要考慮患有失眠癥，焦慮、神經(jīng)衰弱等也會(huì)對患者的睡眠質(zhì)量造成影響。建議患者去精神科或是神經(jīng)內(nèi)科就診。若是醫(yī)院的級(jí)別較低，沒有精神科和神經(jīng)內(nèi)科，也可以選擇普通內(nèi)科就診，或是去中醫(yī)科就診。在睡覺之前要避免思考太多的事情，避免攝入咖啡、酒精、巧克力等食物，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)異常的亢奮，對于患者的睡眠質(zhì)量也會(huì)有影響。要及時(shí)就醫(yī)，避免長期處于失眠的狀態(tài)。