女性的月經(jīng)量越來越少，可能是因為身體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致的，建議進(jìn)行飲食調(diào)整，如多吃豆制品、雪蛤、蜂膠、牡蠣、青花魚、海帶等食物；另外平時要注意避免激烈和長時間運(yùn)動，做好勞逸結(jié)合，避免勞累影響到新陳代謝，減少月經(jīng)來潮；還有建議女性平時要減少生氣，放松心情，保持情緒的穩(wěn)定，避免造成肝郁氣滯影響月經(jīng)。如果癥狀嚴(yán)重，則需要去醫(yī)院做性激素六項和B超的檢查，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療。