失眠多夢屬于是睡眠障礙的一種，首先可以通過改變生活、飲食習慣來調理患者癥狀，例如規(guī)律作息，保證睡眠時長，睡前不飲用咖啡、濃茶等具有刺激神經(jīng)作用的飲品。飲食多選擇百合、蓮子、牛奶等具有安心養(yǎng)生、促進睡眠的食物。此外也能通過食用安神、促進睡眠時長的藥物來進行調理，例如解郁安神膠囊、龍肝瀉肝丸、天王補心丹等中成藥。此外，針灸、艾灸、拔罐、推拿等方法對緩解失眠，也有一定作用。