月經(jīng)腰痛，建議經(jīng)期可以做針灸治療，治療效果較好，用熱毛巾覆蓋腰部，無法忍受時(shí)也可服用一些止痛藥物緩解疼痛。平時(shí)生活多注意保暖，早晚添加衣物，避免吃生冷刺激的食物。

如果是在來例假的時(shí)候出現(xiàn)了腰疼的情況，可能是由于受涼導(dǎo)致的，也有可能是由于激素水平上升導(dǎo)致的，建議在經(jīng)期的時(shí)候注意休息，同時(shí)應(yīng)該注意保暖，疼痛的時(shí)候可以選擇熱毛巾敷在腰部。