月經(jīng)期間不建議飲用茶葉茶，因?yàn)檫@類茶飲中含有鞣酸，會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收，從而增加患貧血的風(fēng)險(xiǎn)。若是想喝茶可以喝點(diǎn)果茶、花茶等，如紅棗茶、枸杞茶等，具有緩解痛經(jīng)的效果。

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于陰道流血，本身會(huì)需要大量的鐵元素。茶葉當(dāng)中含有鞣酸和血液中的鐵結(jié)合后，身體當(dāng)中就沒法吸收鐵了。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于陰道流血，本身會(huì)需要大量的鐵元素。茶葉當(dāng)中含有鞣酸和血液中的鐵結(jié)合后，身體當(dāng)中就沒法吸收鐵了。女性在來(lái)月經(jīng)期間是不能喝茶的。月經(jīng)由于流血，鐵元素會(huì)造成流失，容易引起貧血。月經(jīng)期間少吃刺激性大的食物以及涼性過(guò)大的食物，要注意休息和保暖，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，衛(wèi)生巾勤換。