當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素D以及鈣的時(shí)候便會(huì)伴有夜間睡眠質(zhì)量變差的現(xiàn)象，并且這種情況還會(huì)造成腿腳抽筋。另外，在晚上睡覺(jué)前大量進(jìn)食，會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)異常、積食，也會(huì)造成休息不當(dāng)。

晚上睡不踏實(shí)可能由于孩子缺鈣引起，家長(zhǎng)可以帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢查，明確原因。及時(shí)給孩子服用葡萄糖酸鈣，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物如排骨、蝦皮等。