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睡覺做噩夢(mèng)是什么原因?

35歲2025年03月29日 15:17:53
病情描述:

睡覺做噩夢(mèng)是什么原因?

醫(yī)生回答(2)
  • 張清華
    張清華副主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院西院 向他提問

    當(dāng)白天過度勞累,生活工作壓力過大等都會(huì)造成夜間做噩夢(mèng),睡覺前喝一杯熱牛奶可以起到安神助眠的功效。另外,患有精神疾病,或者神經(jīng)衰弱的時(shí)候,也會(huì)造成夜間經(jīng)常做噩夢(mèng)、失眠等現(xiàn)象。

  • 馬十月
    馬十月主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    睡覺做噩夢(mèng)多可能是精神緊張、工作壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱;另外也有可能是睡覺時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致,如雙手抱胸。建議:最近盡量放松心情,避免緊張、憂慮,睡覺時(shí)盡量平臥,雙手放于兩側(cè)。

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