睡覺一般建議頭朝向南北方向，因為南北方向?qū)儆陧槾艌龇较颍厍虻拇艌霾⒉粫θ梭w造成明顯影響，只要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和睡姿，建議采取平臥和右側(cè)臥位，盡量避免趴著睡覺。

晚上睡覺的時候應(yīng)該選擇應(yīng)該是頭朝南方或北方較好一些，因為地球的磁場是南北方向，睡覺時順著磁場方向，有利于增強人體的血液循環(huán)，從而提高睡眠質(zhì)量；睡覺能夠是人體的肌肉完全放松，還可以降低內(nèi)臟器官的生理活動。