沒(méi)休息好頭痛考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。還可以適量的服用調(diào)理神經(jīng)功能的藥物，如維生素B1或者甲鈷胺片等。

沒(méi)休息好導(dǎo)致的頭痛屬于神經(jīng)性頭痛，緩解的方法如下：第一、首先建議患者閉上眼睛，雙手按摩前額、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴以及頭痛部位，手法要輕，力度要均勻，時(shí)間大概五分鐘左右，或者每次按摩一百到二百下。第二、可以用冷水洗臉，緩解大腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。第三、最好的緩解方法就是休息，建議中午睡半小時(shí)左右，讓大腦神經(jīng)得到充分的休息，可以有效的緩解頭痛癥狀。