睡醒之后頭痛，可能是睡覺時(shí)間過短或過長、睡眠質(zhì)量差引起的。因?yàn)樾褋碇竽X部組織供血量增多，腦組織缺血、缺氧癥狀減輕，腦部神經(jīng)興奮，所以頭疼的癥狀也會(huì)被緩解。因此您在平時(shí)一定要多休息，每日養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免過度的勞累。

睡醒后頭疼一會(huì)就好了可能是睡眠質(zhì)量差、受涼以及睡眠時(shí)間短等原因?qū)е碌?。可以增加睡眠的時(shí)間，保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，但是睡眠之前的兩小時(shí)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。