犯困，考慮是您近期過度勞累，或者睡眠不足引起的表現(xiàn)，建議您在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜。如果癥狀比較嚴重，并且長時間沒有得到好轉(zhuǎn)，則需要到醫(yī)院進行腦部ct等相關(guān)檢查。

犯困有可能是脾虛氣血不足等所致的，建議你口服補氣養(yǎng)血的食物進行調(diào)理，不要受涼，多喝溫開水促進代謝，適當?shù)脑黾舆\動有利于改善癥狀，飲食的口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，不要熬夜和過于劇烈的運動，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，自己身體免疫力。