首先，您需創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前適當傾聽舒緩音樂、飲用一杯熱牛奶等，可有效促進睡眠。其次，病情嚴重者應就醫(yī)進行腦部CT等檢查；若確診高血壓所致，可服用降血壓、營養(yǎng)神經、促進睡眠等藥物治療。

睡不著就是失眠，如果因為精神壓力引起的失眠可以放松心情，聽輕音樂，喝熱牛奶或者是洗熱水澡舒緩疲勞幫助入睡，如果是經常失眠，可以服用谷維素，維生素b6等，還可以服用安眠藥幫助入睡。