您出現這種情況考慮是長期精神處于緊繃狀態(tài)，從而引起神經衰弱所致。除此以外，睡眠緩解較差、過度疲勞、工作壓力較大等也會出現這種情況?；颊呖删歪t(yī)通過心理輔導等方式緩解癥狀。

晚上睡覺可以睡得著夢多說明睡眠質量差，有神經衰弱、植物神經功能紊亂的可能。睡覺多夢的話需要調理，不然對身體來說是很難熬的。平時做針灸、推拿等傳統治療來調理。另外改掉平時不好的生活習慣，比如不要熬夜，不要看令人激動的電影和電視劇，少玩手機，睡前用熱水泡腳，不要喝咖啡濃茶。