增加記憶力應(yīng)該經(jīng)常用腦，多背誦文章或英語(yǔ)單詞，一開(kāi)始可以每天背誦3-5個(gè)英語(yǔ)單詞，逐漸增加任務(wù)量，有利于提高記憶力。背誦文章時(shí)，要充分的展開(kāi)想象，將背誦的部位融入到特定的場(chǎng)景中，也可以加深和提高記憶力。平時(shí)可多吃富含DHA的食物。

增加記憶力的辦法比較多，可以用一種速記軟件或者多玩一些智力游戲。不僅可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，同時(shí)還能夠增強(qiáng)記憶力?；颊呙刻炜梢赃M(jìn)行有氧鍛煉，以便保持大腦清醒。每天少食多餐，可以降低血糖從而改善神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)展。