老年人睡不著平時睡前可以喝杯熱牛奶或者泡泡腳助眠，也可以選擇聽舒緩的音樂助眠。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素或者安神補腦液等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解。

老年人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況，可以進行對癥處理，服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能或者鎮(zhèn)靜安神的藥物來改善睡眠。但是還是建議去完善相關(guān)檢查，查明是什么原因引起的失眠，心理或者病理的原因，針對原發(fā)病進行治療，從根本上改善睡眠。