經(jīng)期一般是不建議走路一小時的，女性月經(jīng)期間身體素質(zhì)較差，較易疲勞，走路太長時間可能會加重疲勞的癥狀，還可能會引起痛經(jīng)或月經(jīng)量增多，不利于身體健康，經(jīng)期還是需要多注意休息。

經(jīng)期走路一小時是不可以的。因為女性在經(jīng)期，由于受生理因素的影響，會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，也會容易身體的疲乏，那么最好是走路控制在半小時之內(nèi)；如果走路過多一小時以上，會加重身體的疲勞，也會出現(xiàn)下肢浮腫的情況發(fā)生。所以女性在經(jīng)期應(yīng)當注意休息，不要過于勞累。一般等經(jīng)期過后身體復(fù)原后，可以適當?shù)脑黾幼呗返臅r間。