根據(jù)肺活量的不同，每個人憋氣的時間也是有長有短的，正常人一般可以憋三十秒至一分鐘左右，一些肺活量較好的人可能會憋到兩分鐘左右。憋氣時間的長短通?？梢杂脕砼袛嘁粋€人體內(nèi)的血紅蛋白的攜氧能力。

如果肺很健康的人，肺活量是比較大的，進行憋氣就能簡單的進行肺活量的測試。正確進行簡單憋氣測試，準備清水，先吸上一口氣，然后進入水中，憋氣時間達到40秒以上，說明肺是很健康的。如果肺部受損的人，憋氣時間是不會超過40秒鐘的。