腿上肉一跳一跳考慮是短暫性神經(jīng)衰弱引起的，多是由于健身運(yùn)動(dòng)后，全身肌肉的神經(jīng)系統(tǒng)再次激動(dòng)引起的。建議近期先暫停運(yùn)動(dòng)，多注意休息，適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行熱敷或按摩。

考慮是氣血不足引起的，建議服用一些活血化瘀的藥物，也有可能是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的神經(jīng)異常，建議最近不要多活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)男菹?，熱敷和理療疼痛的部位，盡量做到放松，不要太緊張，同時(shí)保持心情舒暢很重要。肌肉跳動(dòng)有很多種，首先是疲勞造成的，可適當(dāng)放松，生理上的，比如身體寒冷的時(shí)候，還有身體緊張的時(shí)候，激動(dòng)的時(shí)候，一般沒(méi)什么大礙。