在吃飯后犯困，一般是由于胃部的血液供應增加，引起腦血管血流相對減少，形成腦供血不足所致，屬于一種正常的現象。此時您可以進行散步等運動緩解犯困的現象，平時需要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

感覺到犯困一般是腦供血不足引起的，因為吃飯后很多血液流到腸胃的部位，所以相對來說腦供血不足了，就會引起頭暈，犯困，乏力，嗜睡等等癥狀。也可能是低血壓，頸椎病或者是高脂血癥、腦血管病，腦血管痙攣都能引起的，需要做相關檢查要找到原因的，食欲不振是腸胃病的表現。