神經(jīng)官能癥是一組精神障礙的總稱(chēng)，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、軀體形式障礙、焦慮癥、恐怖癥等。常見(jiàn)的癥狀為頭暈、頭痛、失眠多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中、心悸、胸悶、恐怖感等。

你的情況是有意識(shí)呼吸，這個(gè)是一種強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)，并不是神經(jīng)官能癥的癥狀表現(xiàn)。對(duì)于強(qiáng)迫癥狀也是一種心理神經(jīng)癥，應(yīng)該去心理科看一下，你的情況主要是可以采取森田療法的治療方式，帶著這種有意識(shí)呼吸投入到生活中去，一般就會(huì)可以逐漸緩解。