如果因?yàn)樗卟蛔阋痤^痛的癥狀，則建議您在近期需要多休息，保持自身作息時(shí)間的穩(wěn)定以及充足。并且您可以對(duì)自己的太陽(yáng)穴等部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨σ约盁岱?，從而緩解頭痛的癥狀。

根據(jù)你的問(wèn)題，很多患者因?yàn)樗卟蛔憧梢詫?dǎo)致頭痛、頭昏、記憶力下降、注意力不集中等情況，嚴(yán)重影響患者的生活以及學(xué)習(xí)。如果出現(xiàn)以上的情況，通?？梢圆扇∫韵碌姆绞竭M(jìn)行緩解：第一、可以給予熱敷。一般熱敷頭痛比較明顯的部位或者雙側(cè)的太陽(yáng)穴附近，但是需要注意熱敷的溫度不能太高，以免引起燙傷。第二、可以采取局部的按摩。一般按摩雙側(cè)太陽(yáng)穴的附近，大概每側(cè)5到10分鐘左右即可，很多患者可以得到明顯的緩解。第三、也可以采取冷敷，部分患者效果比較理想。