產(chǎn)婦順產(chǎn)后腸道功能恢復(fù)正常就可以喝牛奶，一般在五天左右；但由于個人體質(zhì)不同，具體時間以實(shí)際狀況為準(zhǔn)。產(chǎn)婦在喝牛奶前要適當(dāng)?shù)募訜崤Ｄ?，避免牛奶太涼造成腹瀉等胃腸道反應(yīng)；同時還要多休息和注意保暖。

產(chǎn)婦恢復(fù)正常的腸道功能之后就可以開始飲用牛奶了，大多數(shù)孕婦在產(chǎn)后3-5天就可以開始喝牛奶。牛奶中富含鈣元素和蛋白質(zhì)，對改善氣血虧虛有很大的幫助。其次，產(chǎn)婦還需要多吃雞肉、魚肉、紅棗、枸杞等食物。