三天不拉大便考慮是便秘的癥狀，建議首先從飲食調(diào)控來改善，多吃富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、毛豆、香蕉等。另外，還可以通過熱敷、按摩腹部的方式緩解便秘的癥狀。平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

三天沒排大便是一種便秘的癥狀，可能是因?yàn)轱嬍吃蛩穑部赡苁且驗(yàn)槲改c功能紊亂、菌群失調(diào)、消化不良所導(dǎo)致，病人經(jīng)食用助消化食物無效后可以服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)以有助于大便的排出，同時(shí)在日常飲食中要注意增加蔬菜和水果的攝入量，避免辛辣刺激油膩的食物，還要保持心情舒暢、作息規(guī)律、不熬夜。