怎樣治療晚上多夢？問
45歲2025年03月29日 14:59:58
病情描述：
怎樣治療晚上多夢？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王文安主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
晚上多夢的人群需要放松心情，避免壓力太大；可以在睡前適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉；也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，能夠抑制神經(jīng)興奮緩解癥狀；或是在睡前泡腳，促進血液循環(huán)。
-
-
李江華副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
建議您平時還是要注意適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，不要給您自己太大的心理壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)會比較好一些，還有建議您可以在睡前喝一杯熱牛奶會比較好一些。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的