如果是由于睡眠不足引起的頭痛，首先需要進行局部的熱敷以及按摩，緩解頭痛的現(xiàn)象。同時需要及時調(diào)整心態(tài)，保持心情的舒暢。在睡前可以適當喝牛奶或泡腳，促進入睡，改善睡眠質(zhì)量。

睡眠不足會出現(xiàn)頭暈，頭疼，這種情況可以調(diào)理心情，口服安神補腦液，棗仁安神膠囊治療，只要睡眠好了可以完全恢復正常。平時不要過度勞累，不要胡思亂想，保持心情舒暢，口服安神的藥物治療，如果不行要看中醫(yī)調(diào)理。