早上起床頭暈可能是睡眠質(zhì)量差、著涼等引起的，您在起床后可以適當(dāng)添加衣物，在睡前可以用熱水泡腳，喝杯熱牛奶增加睡眠質(zhì)量，避免再出現(xiàn)頭暈癥狀，而頭暈的時(shí)候您可以按摩太陽穴，還可以用熱毛巾熱敷緩解。

在早上起床之后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樗卟蛔慊蚴鞘軟龅仍蛞鸬?。建議您在近期需要多休息，保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，以及做好自身的保暖措施?？梢詫?duì)頭部進(jìn)行按摩，緩解頭暈不適感。