患者想要最有效的治療打呼，要根據(jù)病因采取措施進(jìn)行治療，若是肥胖的原因，患者就需要減肥瘦身，可以通過增加運動量、控制飲食攝入的方式進(jìn)行；而患有鼻中隔偏曲導(dǎo)致的，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切除治療。

打鼾最有效的治療方法就是對因治療，引起打鼾的原因有很多，如是白天過度勞累引起的夜間打鼾，只要休息一段時間后打鼾的癥狀自然就會消失了。如果是扁桃體肥大等疾病引起的打鼾，就要針對疾病進(jìn)行治療，必要時可以選擇手術(shù)治療。