抽煙痰多首先要進(jìn)行戒煙，煙草中含有很多有害物質(zhì)會(huì)刺激氣道導(dǎo)致痰多，可以吃梨、蜂蜜、胡蘿卜、白蘿卜、豆?jié){、木耳菠菜、百合、蓮子、枇杷等，促進(jìn)化痰，潤(rùn)肺養(yǎng)肺，增強(qiáng)自身抵抗力。

經(jīng)常吸煙的人就會(huì)出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀，這是由于煙草中的有害物質(zhì)刺激到呼吸道黏膜所產(chǎn)生的分泌物。如果是抽煙所引起的咳痰，一定要及時(shí)的戒煙，戒煙以后癥狀就會(huì)明顯減輕的。出現(xiàn)痰多的情況，可以熬一些冰糖雪梨水或者是金桔冰糖水，都是具有止咳化痰的功效的。橘子、雪梨、山果、山藥、冬瓜等都是具有一定的祛痰效果的。出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀時(shí)一定要注意，不要吃辛辣刺激的食物，這樣是會(huì)加重癥狀的。