上不來氣首先要進行適當?shù)男菹?，癥狀不嚴重的患者可以按摩內(nèi)關(guān)穴。握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴位于兩條筋中間，可以在此處按摩10-15分鐘。不能緩解的患者要及時去醫(yī)院進行就診檢查。

上不來氣是人們在遇到一些煩心事或者極度勞累的情況下出現(xiàn)的反應，對于人們的身體健康有一定的影響，可以按摩手部：內(nèi)關(guān)、河谷、神門。腿部：太沖、三陰交、足三里。頭部：太陽、風池、百會。背部：心俞、肝俞、腎俞。前面：期門、中脘、關(guān)元。每穴平揉，壓放各100下。