大便頭硬后軟可能是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)緩慢、大便在體內(nèi)駐留時(shí)間較長(zhǎng)引起的，還有可能是久坐、便秘導(dǎo)致的，或者是食用熱性食物過(guò)多造成的。平時(shí)可以多吃香蕉、火龍果、青菜、蘋果等食物，有助于排便，并積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)。

大便頭硬后軟是正常現(xiàn)象，大便頭端硬，主要是由于大便存儲(chǔ)時(shí)間過(guò)久，及坐位時(shí)間太長(zhǎng)，影響了直腸與肛門部位的神經(jīng)血液循環(huán)，便意感削弱，未及時(shí)排便，糞便水分過(guò)度吸收的原因所致，也可能進(jìn)食了過(guò)多熱性的食物后的影響，注意觀察，養(yǎng)成多喝水，多吃蔬菜及高纖維素食物，如紅薯，韭菜，芹菜及香菜和香蕉、評(píng)估等食物。