大便很干很硬主要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)多喝熱水，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如雪梨、香蕉、西柚、芒果、西瓜、蘋(píng)果以及火龍果等食物，大便硬結(jié)癥狀嚴(yán)重者還應(yīng)遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露藥物進(jìn)行治療。

排便很干很就是因?yàn)樯罘绞胶惋嬍辰Y(jié)構(gòu)欠佳造成的嚴(yán)重便秘，建議在平常日常生活，一定要培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，飲食搭配上多吃某些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，留意口味淡，每日定時(shí)執(zhí)行潤(rùn)腸，確保排便順暢，適度的報(bào)名參加鍛煉身體，增強(qiáng)本身免疫能力。多喝溫水，推動(dòng)肝臟排毒。