每天睡幾個(gè)小時(shí)算正常？問
30歲2025年03月29日 14:52:51
病情描述：
每天睡幾個(gè)小時(shí)算正常？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳蓓蕾副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
一般成年人的正常睡眠時(shí)間在6-8小時(shí)左右，同時(shí)不同年紀(jì)的睡眠需要會(huì)有較大差異，老人的睡眠時(shí)間會(huì)比一般年輕人短，寶寶的睡眠會(huì)比成年人多出很多，所以正常睡眠時(shí)間需要根據(jù)個(gè)體差異決定，只要白天精神正常即可。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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