頭昏昏沉沉的考慮是由于大腦供血不足、精神壓力過大、長時(shí)間熬夜、高血壓、睡眠不足以及貧血等原因引起的，建議可先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，若是由于貧血引起的，建議日常多吃些動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗等具有補(bǔ)血功效的食物。

引起頭暈的原因有很多?？紤]您可能是起床比較猛，導(dǎo)致大腦供血不足，是體位性低血壓的表現(xiàn)。建議：平時(shí)起床時(shí)候放慢速度，靠在床頭一會(huì)兒后再起床，這樣可以緩解頭暈的癥狀。注意事項(xiàng)：平時(shí)避免熬夜，選擇合適的枕頭，必要時(shí)可以檢查頭部的核磁共振。