總是做噩夢是怎么回事？問
24歲2025年03月29日 14:52:28
病情描述：
總是做噩夢是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
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邱海鵬副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
總是出現(xiàn)噩夢，首先考慮是由于過度勞累、長期的精神壓力大等因素引起的睡眠質量下降所致。還可以考慮是由于精神分裂癥、抑郁癥等疾病所致。您平時休息需要多休息，及時減壓。
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趙敏副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
老是做噩夢可能是睡眠質量下降，或是精神壓力過大的原因，另外，生活環(huán)境的改變，或者是情緒低落，感到焦慮不安時也會做噩夢。平時要注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，可以適當運動。
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