過量飲水后機(jī)體會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，屬于正常的情況。建議在睡前不要喝過多的水，以免造成頻繁起夜，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)也容易出現(xiàn)晨間局部水腫的情況，所以日常飲水需要適量。

晚上喝水多會(huì)導(dǎo)致腎臟產(chǎn)生過多尿液，出現(xiàn)尿多的癥狀也是正常的。建議：晚上要避免喝太多水，睡覺前飲水過多會(huì)容易導(dǎo)致面部出現(xiàn)浮腫。平時(shí)不要喝太多的水，避免引起水中毒的癥狀，白天的時(shí)候可以適量飲水。