女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，平時(shí)需要多吃具有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用的食物，常見的有紅棗、豬血、枸杞、豬肝、阿膠等。如果是由于激素水平異常引起的月經(jīng)失調(diào)，還需要遵醫(yī)囑使用激素類的藥物積極治療。

月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)周期縮短或者是延長(zhǎng)，月經(jīng)量多或者是月經(jīng)量少。平時(shí)可以多吃黃豆，檸檬，豆腐，南瓜，有利于增加腸胃功能，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。建議平時(shí)還可以多吃一些含鈣和維生素的食物，比如說(shuō)牛奶，綠色蔬菜，酸奶，干豆等，還可以多吃一些粗糧，如紅薯，土豆，玉米，燕麥，小米，這些食物都有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)身體毒素的排除，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。